Yoga i Lillestrøm

Jeg opplever i timene med yoga og gong med Wenche at hun er god til å formidle øvelsene, se gruppa som helhet og veileder individuelt ut fra hvor vi har kommet i vår yogapraksis, noe som skaper trygghet og motivasjon. Kombinasjonen med yoga og en god avspenning ukentlig merkes på evnen til mer tilstedeværelse i hverdagen.

Kommer inn til timen med mye rot i hodet, går ut med et hode som er mer tilstede. Gir meg en påminnelse om at jeg må være tilstede her og nå.

Jeg er veldig fornøyd med yogapraksisen og synes den ukentlige yogatimen er en befrielse, en stor glede. Det hjelper mot lette ryggesmerter, jeg blir litt mykere og sterkere. Jeg elsker starten og slutten på yogaøkten, du har en fantastisk rolig stemme og gong som gjør at jeg havner i en halvvåken tilstand. Det å kunne ha fokus på her og nå, har også hjulpet meg til å holde ut vinteren og nyte livet i større grad. Skjønner ikke helt hvordan, men det hjalp faktisk! Jeg er derfor helt avhengig av å ha yogapraksis i gruppe minst en gang i uka da det gir bedre effekt enn å praktisere alene. Takk Wenche!

Yoga for meg hos Wenche i høst har vært utrolig bra for kropp og sinn etter en trist og vond tid i sorg. Timene hennes får meg til å reflektere over pust, tilstedeværelse og bevissthet på egen helse. Wenche er en utrolig dyktig varm og behagelig yogalærer som ser deg og veileder på en meget positiv måte.