Klassisk Yoga, Pust & Avspenning ÅpentNivå
En yogaform som gir kraft og energi sammen med det stille ✨
Meld deg på
Dersom du ønsker informasjon om senere kurs eller ønsker å stå på venteliste: Ta kontakt
Velkommen til Klassisk Yoga, Pust & Avspenning. Onsdager 18.15-19.45 Åpent Nivå
Klassisk yoga, Pust og Avspenning er et tilbud til deg som ønsker en yogaform som gir kraft og energi sammen med det stille. Vi praktiserer rolige bevegelses-sekvenser som glir over i hverandre med bevisst bruk av pust. Klassisk yoga inneholder stillinger som virker styrkende, øker smidigheten, koordinasjon og balansen. Vi vil i denne timen også stoppe opp i yin-stillinger som inviterer til en dypere virkning. Vi kan kalle det en aktiv meditasjon for dypere kontakt i bindevev og ledd samt med din egen tålmodighet og tilstedeværelse i deg selv. Vi starter og avslutter timen med en deilig avspenning og praktiserer ulike helsebringende pusteøvelser, som er helt essensielt i yoga
Jevnlig praksis med yoga, pust og avspenning har stress-reduserende egenskaper, og alle praktiserer yoga utifra sin kropp og dagsform.
Helse i hver bevegelse og i hvert pust 💖
Ta på lunt, løst og ledig tøy. Ta med et stort håndkle til å dekke over puter/bolstere. Du kan ha med egen yogamatte eller låne eventuelt kjøpe egen i studio.
Investering: kr 3500 for 12 ukers kurs a 90 minutters varighet
Sted: Storgata 16 i Lillestrøm i Pilates zone`s lokaler
Merk! Påmeldingen er bindende og faktura sendes i egen mail
Les trivsel og vilkår!
Spørsmål om kurs eller er kurset fullbooket og du ønsker å stå på ventelist til ledig plass, send mail til: baardseng@gmail.com
Velkommen til et energigivende og helsebringende kurs hos Yogasonen Lillestrøm🌺
