MediYoga
MediYoga er en mild og terapeutisk yogametode som fokuserer på helhetlig helse
Grunnprinsipper i MediYoga:
1. Langsom og bevisst trening: Øvelsene er enkle og kan utføres sittende på en stol eller på en yogamatte. Fokus ligger på å tilpasse yogaen etter den enkeltes evner.
2. Pust: Dyp, bevisst pust er en sentral del av MediYoga og brukes for å aktivere kroppens hvile-og-ro-system (det parasympatiske nervesystemet).
3. Meditasjon: Mange økter inkluderer meditasjon og avspenning for å redusere stress og øke mental tilstedeværelse.
4. Bevegelser og posisjoner: Øvelsene er myke og har som mål å styrke kroppen uten å overbelaste den.
Hvilende YinYoga&Lydbad i vinterens energi ❄️
16.00-18.00
Storgata 16, Lillestrøm
450,-
Vinter, jeg gjør som deg og hviler meg litt...med rolig yinyoga til vibrerende lydbad. Nybegynnervennlig ❄️
Ledige plasser:
4
Alle kurstyper
Event
Alle kurstyper
Gong Lydbad
Alle kurstyper
Yin Yoga
YogaWeekend på Søsætra 💚
12.00
Søsætra retreatsted Sørsætervegen 151, 2412 Sørskogbygda
,-
YogaPust&Lydbad i naturskjønne omgivelser
Ledige plasser:
8
Alle kurstyper
Event
Alle kurstyper
Klassisk Yoga
Alle kurstyper
Yin Yoga
Alle kurstyper
Gong Lydbad
YogaFerie på Chateau Robert i Bordeaux Frankrike 🤩
Chateau Robert Castet Robert 40500 MONTGAILLARD France
,-
Gi deg selv denne gaven og skap gode minner med egentid på slottet Chateu Robert. Må oppleves 💖
Ledige plasser:
13
Alle kurstyper
Event
Alle kurstyper
Klassisk Yoga
Alle kurstyper
Yin Yoga